孕期犯痔疮该怎么缓解？

临床数据表明，孕产妇年龄越大，肛周疾病的发病率越高，20到24岁的孕产妇发病率为62%，30到38岁则升至77%，孕后期发病率更高。此外，痔疮的发病率还与孕产次数相关，孕产1次发病率为62%，大于等于3次的发病率为81%。

孕期痔疮高发与以下因素有关：随着胎儿的长大，子宫逐渐增大，会压迫腹腔血管，且孕妇体内分泌的激素易使血管壁平滑肌松弛；腹压增高，压迫肠道，导致痔疮或加重原有痔疮；孕期运动量少、饮食改变会使大便干结、排便不畅，造成肛门损伤，产生外痔、肛裂等疾病。不少人认为孕后期加强运动更容易生产，但过度运动，特别是走路过多，会增加坠胀感。对于孕后期女性来说，运动要适量，走路时间不要超过1个小时。

“月子期”也是痔疮高发期。由于分娩过程中腹压持续、剧烈地增加，会出现盆底下坠、静脉淤曲，再加上各种进补，容易导致上火、产后便秘，引发或加重痔疮。

面对痔疮时，为了不影响胎儿发育，不少孕妇选择忍。其实，可以采取坐浴、外用药膏等方法。如果有出血，可遵医嘱进行相关治疗，比如冷敷，切记不可热敷。如果保守治疗后仍反复出血，可能导致贫血，出现头晕、气短、疲乏无力、精神不佳等症状，影响孕妇、胎儿的健康，这时可能就需要手术治疗。

为了防治痔疮，孕产妇要多吃富含纤维素的新鲜蔬果，比如苹果、熟香蕉、火龙果等；不要进食辛辣刺激性食物；养成定时排便的习惯，排便时不要玩手机或看书，减少排便时间；便后或睡前注意局部清洁，常做提肛运动；避免久坐；适当侧睡，降低骨盆血管压力。需要提醒的是，孕产妇不要自行滥用刺激性药物，使用药物前需要和医生确认。如果症状加重，一定要及时就医。

来源：学习强国