不吃海鲜不喝酒，怎么还被痛风盯上了？

如果疼痛分等级，那痛风的钻骨之痛绝不亚于刮骨疗毒。

每每午夜梦回之时，疼痛从脚底传来，即使是彪形大汉，也会被痛得撕心裂肺、泪流满面、无以言表。

今天我们就来说说关于痛风的3个小问题，多了解一下，少一点困扰！

痛风到底是怎么一回事？

人体每天都会产生代谢垃圾，尿酸便是其中之一。它由肝脏批量生产后，进入一个叫“尿酸池”的地方储存，然后跟着排泄物排出体外。

正常情况下，这个池子基本够用。但如果某天尿酸产得多了，或者排得少了，那多余的尿酸只能被流放到血液里，等堆积到一定程度它就会从血液析出，变成尿酸结晶，躲在关节缝里。队伍壮大后，这些“尖刀刺客”会抱团从关节软组织脱落。

这时，身体里的白细胞就登场了。只可惜白细胞并没有能溶解尿酸结晶的酶，所以后果就是全部英勇牺牲，引发关节炎症，痛风发作。

图源：壹图网

不吃海鲜不喝酒，为啥痛风还发作？

想要弄清楚这个问题，得先知道嘌呤。

尿酸的前身是嘌呤，80%的嘌呤是身体自己产生的。比如细胞代谢时，里面的DNA分解后的产物之一就是嘌呤；再比如剧烈运动时，身体里的“燃料”ATP分解供能的同时，也会产生嘌呤。

而剩下20%的嘌呤，就是吃出来的。大部分人都知道酒、肉、汤、海鲜都是升尿酸的“一把手”，但很少有人知道饮料、奶茶里的果糖虽不含嘌呤，但它进入人体后，最终代谢产物会变成尿酸，从而增加尿酸生成，而且，摄入太多果糖，还会导致肪增多，进而会影响尿酸的排出。

为什么痛风发作只有0次和无数次？

关于痛风，很多人还有一个疑惑：为什么痛风发作只有0次和无数次，难道是不治之症吗？

事实上，如果能谨遵医嘱，通过药物和健康生活方式干预，把尿酸控制在正常水平，尿酸结晶慢慢地就会自行溶解。

图源：壹图网

然而现实是，“遵医嘱”三个字，最有用，但也最难做到。很多患者因担心药物损伤肝肾，会擅自停药或减少药量，殊不知这样只能缓解一时之痛，要不了多久还会再复发。等“石头”攒到一定程度，就只能进行手术“刮骨疗毒”了。

此外，痛风患者在生活起居方面也被铐上了“无形的枷锁”，稍有放纵，之前所有的努力就功亏一篑，吃药、止痛、治疗……一切又得从头开始。可以说，从患上高尿酸血症的那天起，就被判了“无期徒刑”。

所以，预防才是最好的治疗手段。远离痛风，一定要多喝水，管住嘴，尽量远离高嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏、骨头汤等，少喝含糖的饮料，如奶茶、可乐、果汁等。