老年人长寿健康是社会文明进步的重要标志。国家卫健委老龄健康司司长王海东表示：“健康老龄化是应对人口老龄化成本最低、效益最好的手段和途径。”所谓健康老龄化就是指维护老年人的内在能力、改善老年人的外部环境、延长老年人的健康预期寿命。而做好老年慢性病管理又是实现健康老龄化的重要一环。
2022年10月1日-31日是我国第13个“敬老月”。四川省老龄健康发展中心特围绕今年的敬老月主题“反诈防骗，敬老孝老助老”联合四川新闻广播FM106.1推出了“2022年敬老月活动专家访谈”。

节目邀请到了四川大学华西医院老年医学中心的吴锦晖主任，以“关注慢病管理，守护银龄健康”为主题，共同探讨如何实现“健康老龄化”？快来听听节目讲了些什么吧！

到底什么是老年综合征？对老年人有什么影响？老年综合征怎么诊断？哪些老年人会比较容易摔倒？如何有效的避免摔倒？万一摔倒，老年人应该怎么做才能最大程度的保护自己？老年人在疾病预防方面应该注意什么......（内容精彩，点击下方音频收听吧）

什么是老年综合征？

在衰老的过程中，在多种慢性疾病的基础上，机体功能逐渐下降，直接影响老年人的生活质量，医学上称此为“老年综合征”。老年综合征是一组特有临床症候群的统称，常见的有跌倒、老年性痴呆、晕厥、失眠、帕金森病、抑郁、衰弱、慢性疼痛等，发病率和患病率会随年龄增长而升高。严格来说，老年综合征并不是疾病，因此易被忽视，不仅影响生活质量，还是老人开始失能的信号。

老年人在疾病预防方面应该注意什么？

老年人预防疾病，主要是要养成良好的生活习惯，平时要戒除烟、酒等不良嗜好，还要注意合理的饮食，保持良好的个人卫生。平时要有适量的体育锻炼，以达到增强体质的目的。每年要进行定期的体格检查，做到疾病早期发现、早期诊断以及早期治疗等。

老年人如何有效的避免摔倒？

据统计，约有50%-60%的老年人都跌倒过。预防跌倒我们要从家庭做起：1、家庭环境的仿跌倒改造：（1）环境上要有预防跌倒的措施，比如卫生间不要有台阶，路要平整，路上不要有障碍。（2）让老年人随时都可以有倚靠，如给马桶加装两侧固定的扶手，以防跌倒。2、关注老年人的用药情况：老年人多数会吃一些助眠药，会出现走路不稳的情况，应注意防范。3、选择宽松合身的服装，舒适低跟防滑的鞋子，防止跌到。
跌倒可能威胁每个老年人的健康，预防跌倒关乎每个有老年人的家庭，涉及所有老年人生活场所，需要全社会共同参与。