老年痴呆犹如隐匿在晚年的 “夺命幽灵”，对人们的健康与幸福构成严重威胁。我们只有洞悉其危险因素，才能握紧预防的关键钥匙。

下面就跟着作者的脚步，一起来探索“岁月神偷”的秘密吧！

PART 01  年龄—悄然逼近的 “无声劲敌”

年龄堪称老年痴呆的 “无声劲敌”。

在 50 - 80 岁人群里，每增 5 岁，患病率便翻番。岁月流转，大脑神经细胞老化，功能与信息传递效率下滑，为老年痴呆悄然铺垫。

PART 02  遗传因素—神秘的 “家族魔咒”

遗传因素似神秘莫测的“家族魔咒”。APP、PS1、PS2 等特定基因突变，宛如血脉中的 “定时炸弹”。若家族有患者，尤其直系亲属患病，其他成员发病风险显著攀升。

PART 03  生活方式—不良习惯的 “致病联盟”

生活方式方面，不良习惯结成 “致病同盟”。

缺乏运动如“活力禁锢者”，令血液循环迟滞，大脑缺血缺氧，神经细胞活性与记忆思维能力下降。

吸烟时，“烟雾恶魔”释放的有害物质损伤血管内皮、阻碍血液流通；

酗酒则搅乱神经递质平衡、破坏神经细胞功能，二者合力为老年痴呆“开路”。

高胆固醇、高脂肪饮食像 “脂肪雄师”，于血管堆积，使血液黏稠、影响供血、诱发炎症、损伤神经细胞，增加发病风险。

PART 04  教育程度—大脑的 “防御壁垒”

教育程度是大脑的 “防御壁垒”。

高教育水平者，大脑常受锻炼，神经连接丰富，认知储备厚实，面对老年痴呆威胁时，能如持坚盾勇士般有效抵御；

教育程度低者，防护薄弱，更易被侵害。

PART 05  头部外伤—意外的 “毁灭重锤”

头部外伤似突袭的 “毁灭重锤”。严重撞击致大脑组织、神经细胞受损，信息传递中断。即便修复，也如震后残楼，结构脆弱，容易在未来遭受再次的破坏。

PART 06  心血管疾病—血管的 “拥堵恶魔”

心血管疾病是老年痴呆的重要危险因素之一。

高血压像一个 “压力怪兽”，不断冲击血管壁，使血管变得脆弱；

糖尿病如同一个 “甜蜜陷阱”，让血液变得黏稠，容易形成血栓；

高血脂则像一堆 “脂肪淤泥”，堵塞血管。

这些 “拥堵恶魔” 会导致大脑供血不足，神经细胞缺氧、缺营养，从而增加老年痴呆的发病风险。

PART 07  精神心理因素 —— 心灵的 “情绪阴影”

长期的抑郁、焦虑等不良精神心理因素，就像一片笼罩在心灵深处的“情绪阴影”。

这些负面情绪会干扰神经内分泌系统，改变神经递质水平，削弱神经细胞生长修复能力，让大脑在老年痴呆的 “侵袭阴影”下更显脆弱。

明晰这些危险因素后，预防之策至关重要。

预防Tips：

保持健康生活模式，坚持适度运动，畅通血液循环。

坚决戒烟限酒，拒 “恶魔” 于外。

遵循合理饮食，防“脂肪大军”来犯。

持续学习，提升教育程度，加固大脑 “防线”。

注重安全，躲避头部外伤“重锤”。

积极防控心血管疾病，驱赶 “血管恶魔”。

调节心理，驱散“情绪阴霾”，以乐观心态守护大脑健康，远离老年痴呆的可怕威胁，让晚年生活充满阳光与安宁。

本文作者：刘丽萍（资阳市中心医院）