老年性耳聋也叫老年性听力损失（Age-related Hearing Loss，AHL），是一种由听觉系统老化和退化引起的感觉神经性耳聋，即和年龄相关的听力损失，故又称为年龄相关性听力损失。

目前对于该疾病的发病原因来说，一方面是因衰老引起的听力减退；另一方面是受到来自社会因素的影响。

老年性耳聋对老年人的身心健康会产生不良影响，表现在对身体、认知、情绪、行为和社会功能等方面，它还可能导致社会孤立、抑郁和自卑。

然而，受影响的老年人直到很晚才能注意到自己在日常交流中遇到的困难，更糟糕的是，他们实际上被排除在交流之外。特别是，未经治疗的听力障碍对老年人的日常生活有着重大影响，还可能会导致严重的心理问题，产生自我负担感受。因此，听力障碍对老年人生活质量所产生的影响不可忽视。

根据世界卫生组织的全球负担疾病研究指出，听力损失是全世界残疾人中第四大致残原因，影响到世界人口数的6%至8%，近5亿人，而在1985年，全球听力损失的患者数量仅初步估计在4200万人。

如何预防老年人听力损失

01避免噪声干扰

老年人应尽量避免长时间接触机器轰鸣、车辆喧嚣、人声喧哗等各种噪声。这些噪声可能导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。

在嘈杂环境中，可以使用耳塞或耳罩等防护设备来减少噪声对听力的影响。

02正确掏耳

老年人应避免用耳勺、火柴棒等硬物掏挖耳朵，以免碰伤耳道，引起感染、发炎等。

03谨慎用药

老年人应尽量避免使用具有耳毒性的药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等。因为这些药物容易引起耳中毒而损害听力。如果需要长期服用这些药物，应遵医嘱，适当地进行药物种类的调整，或考虑使用其他替代药物。

04戒烟戒酒

长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足从而影响听力。

05保持好心情

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，从而可能出现听力锐减或发生耳聋。

06均衡饮食

老年人应保持日常饮食的均衡，摄入一定量的牛奶、鸡蛋以及新鲜的绿色蔬菜等富含营养的食物。这些食物中的维生素、矿物质等营养成分有助于缓解身体各项器官功能的衰老，从而减缓听力衰退的表现。

07适度锻炼

老年人应多参加力所能及的锻炼，有助于促使全身血液循环，加强内耳血液供应，从而延缓器官衰老。

08定期进行听力检查

及早发现听力下降的问题，如果发现听力有明显下降，应及时就医，以便采取有效的治疗措施。

09积极治疗基础疾病

如高血压、高血脂、高血糖等可造成耳蜗结构和功能反复损害、内耳及大脑中枢低氧，从而影响听觉通路的神经冲动传导。

听力健康是老年人幸福生活的重要保障。让我们共同关注老年人的听力健康，为他们营造一个和谐、温馨的晚年生活环境。让我们携手努力，为老年人的幸福晚年贡献一份力量！

 本文作者：资阳市中心医院   陈宏瑶

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