今天是第29个世界帕金森日

01帕金森病呈年轻化趋势

02运动也是一剂良药

03做好日常预防是关键
 

01避免接触环境、空气、饮食、饮水中的危险因素，例如重金属、杀虫剂、农药、颗粒性污染物等。

02调整生活方式，加强体育锻炼，减少静坐时间。

03积极防治糖尿病等代谢性疾病。

04多进食抗氧化食物，如茶或者咖啡，同时减少摄入加工食品。

05保证充足的睡眠，及时治疗睡眠障碍。

06调节情绪，避免长期焦虑、抑郁等。

来源：健康中国

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